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Logo de manhã o despertador chama para mais um dia, um convite é feito para que o corpo transite do estado de inércia para a ação. É hora de trazer consciência para cada parte sua, sentir as articulações, vértebras, órgãos, vísceras,…, reconhecendo e acordando seu corpo. Não há espaço para pressa, o momento acolhe o sentir, apreciar e despertar. Optar por uma respiração consciente, sentido o ar que entra, o ar que sai, permite vivenciar esse passeio através do corpo, ampliand

Brincar com a comida pode ser uma forma de aproximar a garotada da Natureza, permitindo que reconheçam sua força, beleza, sutileza, diversidade, vitalidade,… Incentivar o contato direto com frutas, legumes, ervas,…, convida as crianças a se identificarem com estes alimentos, tornando-os palatáveis e imprimindo um gostinho de quero mais à sua infância. Trazer o lúdico para a alimentação descortina um universo de possibilidades onde o riso chama a aventurar-se em um mundo de sa

Alimentar-se é um convite para ir além. O alimento se apresenta: beleza, aroma, sabor,…, o prazer serve a mesa e faz transbordar a vontade de perpetuar o instante. A vontade não é de mais, e sim de algo mais. Um olhar atento revela o aspecto sagrado do alimento, que nutre o Ser com a energia da fonte Divina. A Alimentação Integrativa ajuda a desenvolver a habilidade de identificar os aspectos de luz presentes no alimento, ampliando sua capacidade nutricional além do físico, c

Tem muita mãe que prefere manter os filhos bem longe da cozinha. Temem por sua segurança, que sofram queimaduras, que cortem o dedo. Sem perceber vão afastando os pequenos da cozinha, transformando este recanto de nutrição em um lugar onde monstros habitam com ar de perigo. Quando permitem que seus filhos sigam para cozinha garantem sua tranquilidade com um tanto de caixinhas, latinhas e pacotinhos. Certas de que alimentos prontos minimizam riscos, evitam problemas. Crianças